Is é mí-úsáid drugaí a bhaineann le cur le feidhmíocht a fheabhsú druga nó drugaí psychoactive do neamh-críocha leighis. Is iad na drugaí is mó a bhaineann le mí-úsáid benzodiazepines, amphetamines, alcól, Barbatúráití, cócaon, alcalóidigh codlaidín agus methaqualone. Mí-úsáid drugaí toradh go minic chun pionóis coiriúla seachas síceolaíoch, sóisialta agus fisiciúil díobháil. Mí-úsáid drugaí is féidir a dhéanamh leis an gcomhlacht vitimín neamhiomlán. Substaintí áirithe vitimíní orgánach go bhfuil an catalaíoch i an chomhlachta metabpróisis olic. Ní calories ná fuinnimh ar fáil díreach go dtí an comhlacht trí vitimíní. Tá a obair i bhfad níos mó subtle sa mhéid a dhéanann siad réidh cinnte rith metabolism.
Daoine a ithe aiste bia cothrom agus cothaitheach nach gá forlíonta vitimín. Tá gach cineál vitimíní láthair i gcainníochtaí cuimsithí ar na glasraí, torthaí glas, cnónna, uibheacha agus bia mara a ithe againn ar bhonn laethúil. Forlíontaí Vitimín iad dóibh siúd atá ar aistí íseal-calorie, A ghlacadh míochainí áirithe nó i indulge chineál éigin de mhí-úsáid drugaí cosúil le drugaí Tógann an iomad nó alcól.
Drugaí mhaith cócaon, hearóin, methamphetamine, LSD, eacstais, marijuana, codlaidín Phencyclidine agus tá roinnt de na drugaí is abused sa domhan. Éagsúil a éifeachtaí ó aonair le duine aonair ach rud amháin atá cinnte go dtugann siad do scrios an comhlacht chomh maith le áireamh. An chuid is mó de na drugaí a stimulant potent an chórais néaróg. Mí-úsáid substainte fhairsinga bheith mar thoradh ar an gcomhlacht vitimín lochtach.! br! br! ar na héifeachtaí de shaghas ar bith de drugaí éagsúil ag brath ar cad é cineál na drugaí a ghlacadh, go minic cé go bhfuil sé déanta, cé mhéad a dhéanamh agus cad iad na bia nó drugaí eile a ghlacadh ag an am céanna. Tá Drugaí mar cócaon, hearóin, methamphetamine, LSD, eacstais, marijuana, codlaidín agus Phencyclidine roinnt de na drugaí abused is mó ar domhan. Na drugaí iad stimulant potent an chórais néaróg. Thoradh mí-úsáid substainte fhairsing chun ancomhlacht vitimíní chailleadh fhíor-riachtanacha agus cothaithigh.! br! br tharlaíonn! Siondróm Korsakoff nó psychosis gheall ar easnamh de thiamine nó B1 vitimín san inchinn. I measc na comharthaí tábhachtacha seo a bhfuil Siondróm amnesia anterograde, amnesia retrograde, apathy, easpa léargas agus confabulation. I measc na airíonna eile tremors, ataxia, paralysis na matáin súl agus Bheirnicé. Is é alcólachas Ainsealaí an chúis is mó taobh thiar tharla an Siondróm Korsakoff's. Alcól inflames an linin boilgg agus mar thoradh ar easnamh thiamine.! br! br! Chun déileáil le galar seo ar riachtanais an vitimín lochtach a chur in ionad. Is féidir é a dhéanamh trí instealladh intramuscular nó intravenous. Tá cothú cheart gá chomh maith. A ghnóthú ó ghalair seo thar a bheith mall agus ní féidir a bheith críochnaithe. Is é an bealach is iontach a sheachaint Siondróm seo a desist as cur i alcól bhreis. Ní bheidh Fiú má thagann duine i thiamine agus i gcónaí chun deoch excessively, tharla an galar a sheachaint. Alcohol Déanann an comhlacht resistant a vitimíní.! br! br! roinnt míochainí, tocsainí nó ceimiceán is féidir mar thoradh ar easnamh vitimín. Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir roimh opting ar aon ró-na drugaí frith-, fhorlíonta a chóireáil nó a mhalairt. Drugaí coitianta a fhorordaítear a lán acu go bhfuarthas d'fhéadfadh easnamh i vitimín an gcomhlacht. I measc iad a contraceptives ó bhéal, frith-leighis diaibéiteas, frith-hypertensive nó brú fola a ísliú drugaí, anti-inflammatory leigheas mhaith ibuprofen agus asp?irin, cholesterol-ísliú drugaí agus antaibheathaigh go leor.! br!
Archive for the 'Vitimíní' Category
Tá Myth coitianta gur chóir duine a sheachaint go léir saille i réim bia, ach tá catagóir saillte atá riachtanach le haghaidh dea-shláinte. Tá! br! br! aigéid sailleacha le bloic tógála d'olaí agus saillte. Glacfar atá riachtanach chun sláinte agus ní féidir iad a mhonaraigh an comhlacht a dtugtar aigéid sailleacha neamhriachtanacha (EFAs). An aigéid sailleacha fhíor-riachtanacha dá dtagraítear uaireanta chun vitimín mar F. na polyunsaturates Ní mór a bheith ar fáil tríd an aiste bia.
EFAs bhfuil tionchar inmhianaithe arneamhoird go leor. Siad a laghdú brú fola, cúnamh a chosc airtríteas, fola leibhéil níos ísle de cholesterol agus triglycerides, an laghdú ar riosca atá clots fola, agus an craiceann agus gruaige a fheabhsú.
Roinnt de na coinníollacha a chabhraigh le EFAs measc candidiasis, ghalar chardashoithíoch , eczema, agus psoriasis. Tá siad le fáil i tiúchan ard san inchinn agus cabhair i tarchur na impulses nerve agus tá gá le haghaidh na forbartha ghnáth agus feidhmiú na hinchinne. AIs féidir easnamh de aigéid sailleacha riachtanach mar thoradh ar cumas lagaithe a fhoghlaim agus cuimhne orthu.! br! br! EFAs bhfuil gá ag gach cille an chomhlachta. Tá siad riachtanach chun atógáil agus a tháirgeadh cealla nua. EFAs a úsáid freisin chun a tháirgeadh prostaglandins, an hormone substaintí cosúil go aigéid m'fheidhme mar messengers ceimiceacha agus le rialtóirí na próisis chomhlacht go leor.
Sailleacha fhíor-roinnte i dhá chatagóir bhunúsach, óimige-3 agus óimige-6, bunaithe ar a gcuid chemistruchtúir cal. Omeg-3 EFAs measc alfa-aigéad linolenic agus eicosapentaeanoic (EPA). Tá siad i abundant éisc deepwater úr, ola éisc, agus glasraí áirithe lena n-áirítear ola canoloa, flaxseed ola, agus ola gallchnó. An Omega-6 EFAs measc linoleic agus gáma-aigéid linolenic. Siad le fáil is abundantly i cnónna, síolta amh, agus pischineálaigh, agus i unsaturated Olaí plandúla ar nós ola borage, síolta ola Úrfhíon fíonchaor, ola primrose, sesame ola, agus ola soybean. ! br! br! naNí mór olaí a úsáidtear i leacht íon nó foirm a fhorlíonadh chun soláthar aigéid sailleacha riachtanach. Ní mór dóibh a bheith faoi réir teasa (i bpróiseáil nó cócaireacht) mar atá sé EFAs milleann sé ionchais agus cruthaíonn sé saor in aisce Fréamhacha contúirteacha. Má tá olaí a phróiseáil chun iad a dhéanamh níos daingne (hidriginithe), mar atá i dtáirgeadh margarine, tá an aigéad linoleic thiontú i tras-aigéid sailleacha, atá díobhálach don chomhlacht.
An riachtanas laethúil aigéid sailleacha riachtanach sásta le méidcoibhéiseach le 10-20 faoin gcéad de caloric iontógáil iomlán. As gach EFAs, an ceann is riachtanach é aigéad linoleic. Is iad roinnt foinsí atá ar fáil chun a fháil ar an riachtanas laethúil na EFAs.
AEA Ola
Foinse iontach do linoleic acid, aigéad linolenic agus aigéad oleic. Seo ar fad ag anti-inflammatory maoine. Tá AEA ola a úsáidtear le haghaidh topically an faoiseamh ar rashes, hemorrhoids, ivy nimhe, bites insect, airtríteas, pian comhpháirteacha, amhrán muscle, agus dó. Tá sé freisinÚsáidtear é mar moisturizer facial a laghdú wrinkles agus línte.! br! br Ola FISH! br! foinse mhaith de óimige-3 aigéid sailleacha riachtanach. Tá Bradán, menhaden maicréal, scadán, agus sairdíní foinsí den chéad scoth ola éisc mar go bhfuil cion ard saille agus fáil níos mó óimige-3 fachtóirí ná fishes eile. Ceithre ounces bradán Tá suas le 3,600 milligrams de óimige-3 aigéid sailleacha, agus tá 4 ounces an troisc amháin 300 milligrams.
Daoine le diaibéiteasNíor cheart a ghlacadh forlíontaí ola éisc mar gheall ar an cion ard saille, ach ba chóir éisc a itheann siad as a aigéid sailleacha riachtanach.! br! br! FLAXSEED agus Flaxseed Ola! br! atá saibhir i óimige-3 EFAs, maignéisiam, potaisiam, agus fiber. Siad ar fáil freisin ar na vitimíní B, próitéin, agus sinc. Go bhfuil siad aon cholesterol agus tá íseal i saturated Saillte agus calories. Is é! br! br! an blas nutty na talún flaxseed taitneamhach. Ground flaxseed is féidir a bheith measctha le huisce nó aon torthaí nó vegetable sú. Is féidir iad a leanas freisin chun salads, Anraithí, yogurt, gránaigh, earraí baked, nó súnna úr. Is féidir ola na síolta a chur ar an talamh i grinder caife.
An mhalairt ar na síolta a flaxseed. Tá Orgánach fuar-brúite ola flaxseed saibhir i aigéid sailleacha riachtanach. Staidéir Thaispeáin is féidir é a laghdú an pian, athlasadh, agus swelling de airtríteas. Is féidir sé níos ísle cholesterol fola agus leibhéil triglyceride, agus cabhrú le laghdú na héifeachtaí hardening na cholesterol ar membran cillTá es.! br! br! Úrfhíon fíonchaor síl ola! br! i measc na foinsí nádúrtha is airde d'aigéad linoleic agus i measc an ráta is ísle i saillte saturated. Tá sé aon cholesterol agus aon sóidiam. Tugann a blas nutty solas amach an flavor i mbianna go leor. Is féidir é a (murab ionann agus olaí eile) téite chun teocht chomh hard le 485 F céimeanna gan a tháirgeann Fréamhacha contúirteacha agus b'fhéidir carcanaigineacha saor in aisce. Sé seo le haghaidh dea-úsáid sa chócaireacht. Ceannaigh ach ola Úrfhíon fíonchaor síol é go fuar-brúite agus tá aon preservatives.! br! br! PRIMROSE Ola! br! Tá 9-10 faoin gcéad gáma-aigéad linolenic (GLA). Cuidíonn an aigéid sailleacha cosc hardening an shruth, galar croí, Siondróm premenstrual, sclerosis il, agus brú fola ard. Is féidir leis faoiseamh a pian agus athlasadh, feabhas a chur ar a scaoileadh hormones gnéas, lena n-áirítear estrogen agus testosterone. Áiseanna sé i ísliú leibhéil cholesterol agus is chun leasa do cirrhosis an ae.
Mar gach is féidir leat a fheiceáil fadhbanna infertility i measc fear a thiocfaidh chun bheith coitianta anois i ré today's agus taobh thiar de bharr an fhadhb seo go léir a fhios agat, as saincheisteanna tionchar thiar le gnéas anois overhyped bhfuil gach duine ar spéis inniu ach amháin i gnéas, a cheapann gach fear as a n-óige ach faoi ghnéas agus gnéas, agus ól nó ag ithe. Forgot siad gach rud eile tábhachtach a ghlacadh agus a deirtear pléisiúir na inscne. ligeann labhairt ar an ábhar sin a bhfuil airteagal seo a tháirgtear. an chéad chéim thábhachtach i treaBa chóir go mbeadh tment de líon íseal sperm aiste bia a dhéanamh níos mó.! br! br! frithocsaídeoirí go léir lena n-áirítear Vitimín C, béite agus Carotene Vitimín E bhfuil gach maith is gá chun feabhas a chur ar líon na sperm. Tá na frithocsaídeoirí ndáiríre chumhachtach agus a chosaint i gcónaí an sperm ó dhamáiste ocsaídiúcháin a thuilleadh agus cur i dtreo comhchruinniú méadaithe agus motility sperm a fheabhsú. Vitimín C Tá formhór fáil sa torthaí agus caora citris. Orange agus glasraí glas dorcha, mar shampla pumpkins, broccoli carrots agus kfoinsí beoir is mór i gcónaí de Béite Carotene. Vitimín E Tá fáil den chuid is mó i cnónna mar walnuts agus almonds, agus olaí glasraí sin, mar shampla sunflower agus safflower.
Fir go bhfuil deataigh susceptible den chuid is mó chun ídiú antioxidant. Sa bhreis ar na méideanna a chinntiú cothaithe nó forlíontach leor, bheadh sé i gcónaí is tábhachtaí chun caitheamh tobac a stopadh. Tairbhe a bhaint as seo a fhorlíonadh vitimín clump sperm chéile uaireanta – ar choinníoll go dtugtar agglutination. Vitimín C cabhrúTá s i laghdú agglutination sperm i gcónaí agus an dáileog a mholtar á 1 gram in aghaidh an lae.! br! br! aigéid sailleacha fhíor-riachtanacha níos tábhachtaí i hormone feidhmiú. Prostaglandins atá abundant i semen sláintiúil a tháirgtear ó saillte riachtanach. Cáilíocht sperm lag, motility lag nó líon íseal, d'fhéadfaí a táscach de leibhéil ísle de prostaglandins. Tá aigéid sailleacha fhíor-riachtanacha maith abundant richly i éisc olacha mar ronnach, bradán, pilchards agus scadán. Bain triail as go n-áireofaí 2-3 codanna pER – Tá a úr, reoite nó tinned seachtaine chomh maith mar! br! br fhorlíonadh since! úsáid tremendously a shárú roinnt foirmeacha infertility idir mná agus fir iad siúd atá go háirithe since lochtach. Tá since ar mianra riachtanach chun an foirmiú sláintiúil agus aibithe na sperm. Tá forlíonadh since rialta go mbeadh cúnamh dá bhrí sin a ardú i leibhéil testosterone. Tá staidéar Taispeántar anseo freisin go gcuidíonn since i gcosaint na struchtúr an t-ábhar géiniteach nó an ch DNAromatin sa nucleus sperm. Tá an struchtúr suntasach do fertilization rathúil. Dochtúirí na míochaine nádúrtha a mholadh i gcoitinne 25 mg trí huaire in aghaidh an lae. I measc na foinsí aiste bia de since síolta pumpkins agus iasc bhlaosc go háirithe oisrí agus feola dearg.
Aigéid Aimín Tá tábhacht le haghaidh táirgeadh sperm. Tá go maith roinnt taighde a dhéanamh ar fhorlíonadh leis an L-Arginine, an aigéid aimín sa chóireáil count sperm íseal. Na staidéir seo tá cé iúl go bhféadfadh sécount sperm a mhéadú agus motility nuair a riaradh i gcainníochtaí móra – thart ar 4 g in aghaidh an lae.! br! br! ginseng na hÁise Tá margadh mór ar fud an domhain nuair a thagann sé chun leigheas de infertility fireann. Léiríonn an taighde gur féidir Ginseng na hÁise ag cabhrú leis an ejaculation roimh am agus dysfunction freisin erectile, mar sin má tá na saincheisteanna a bhaineann leis leat ansin fhorlíonadh fhéadfadh a bheith iontach a mheas i chóireáil count sperm íseal.